芸能界・裏方だから知っている裏健康法

芸能人の本当のダイエット法・アンチエイジング!! タレント、モデルには秘密の健康法、ダイエット法があった!

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2012-06-27

シジミの健康パワー、オルニチンを増やすには?

オルニチンとは
体のタンパク質を構成しているアミノ酸の一種なのですが、
一般的に知られている
【必須アミノ酸】や【非必須アミノ酸】
とは異なる

【遊離アミノ酸】と呼ばれるものの一種です。

オルニチンの働きとしては、
肝臓で有害なアンモニアを尿素に換えて排出する

といった解毒作用の機能を促進させたり、
タンパク質を構成するアミノ酸である
アルギニンの機能と同じように、

成長ホルモンの分泌を促進させて
筋肉を増強するといったことや、

基礎代謝を高めることにも貢献しています。

ですからオルニチンを摂取することで
健康や美容面でいろいろな効能が期待できる

と言われています。

そんなオルニチンを豊富に含んだシジミが
今最盛期です。

これから暑い夏を乗り切るために、

土用のウナギ同様、ぜひ食べたいのですが、

同じシジミを食べるなら、
よりたくさんのオルニチンを含んだ状態で食べたいですよね、

と言う事で、おばあちゃんの知恵、
シジミのオルニチンを多くする方法、

まず、シジミは砂抜きをする必要があるのですが、

その時、ただ真水で砂抜きするのではなく、
2%の塩水で塩抜きをするようにします、

それだけで
シジミの中のオルニチン量が約2倍に増えます。

そして、ここからが更に重要な所、
砂抜きをしたシジミをフリーザーバックに入れ、
新聞紙で丁寧に包み、冷凍庫へ

この状態で20時間から一日冷凍します。

そして、冷凍のまま調理、

あくまでも冷凍のまま調理して下さいね。

解凍すると折角増えたオルニチンが
溶けた時のドレープ等に流れてしまいます。

この方法で更にオルニチンは8倍に、
冷凍しても実はシジミは生きています。

そしてその環境に対応してオルニチンを増やすようです。

実は、私の実家出雲のお隣
松江の宍道湖がシジミの産地なのですが、

ここは、半淡水湖、
中海から流れてくる海の水と
斐伊川から流れてくる鉄分たっぷりの淡水が混ざって、

シジミには最高の環境なのです。
島根県松江市の宍道湖から直送□■宍道湖産 活大和しじみ Lサイズ(14mm~16mm) 1kg

みそ汁だけではありませんよ。
佃煮にしても最高に美味しいです。
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テーマ : 美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2012-06-12

ダイエットドリンク、折角の栄養無駄にしてませんか?

オリジナルで
自分だけのダイエットドリンクを作る方が増えていますが、

勿論、芸能界でも例外ではありません。

良くドラマの撮影現場に、
ステンレスのポットにドリンクを入れて
持参している女優さんがいらっしゃいます。

粉末のものや、
ピューレ状になっている市販の物なら問題ないのですが、

例えば、
野菜果物、等をジューサーでミックスしてドリンクを作る場合に
気をつけなければならない事があります。

以前、ある女優さんにもお話ししたのですが、

実は、果物野菜栄養分は熱より
むしろ衝撃にに弱いのです。

別に投げるわけでもないし、
叩くわけでもないから関係無い、と思いますか?

実はジュースにする時に大きな間違いを起こしているのです。
それは、ジューサーを使っている事、

ジューサーで粉砕する時の衝撃で、
栄養素が破壊されているのです。

飲み易くスムーズにすればするほど
長時間栄養を壊し続けている訳です。

全く無くなる事はありませんが、
でも、大きな損ですよね。

昔、風邪をひいたりすると母親が、
リンゴをすりおろして、
晒しで搾ってジュースにしてくれたことがありますが、

実はそれが一番理にかなった方法だったのです。
ゆっくりすりおろして、じっくり搾る。

すりおろした物を搾らずに寒天で固めて、お菓子に、

ジューサーは便利かもしれませんが、
電気も栄養もとっても無駄にしてますね。

家ではこんなジューサーを使っています。


これだと、カッターで粉砕するのではないので、
栄養は壊れません、

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テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ダイエットドリンク ジュース 果物 野菜 栄養

2012-06-04

3年で15万円のボーナスが貰える保険

高度成長期を過ぎて、
医療で一番変わったのは、

生活習慣病の出現です。

生活習慣病自体は男女とも勿論あるのですが、

妊娠、出産と言う体のメカニズムから考えても

男性には無い病気も女性には存在します。

子宮筋腫や内膜症、また、
乳癌などはその典型なのですが、

それ以外にも女性特有と言わざるを得ない病気があります。

しかし、現在、色々と医療保険がありますが、
通常の保険では、補償の範囲が

男性でもかかる病気に限定されていたり、
女性向きとされている物に関しては比較的高額だったり
通常なら何年か無病でいれば支払われるボーナスが無かったり

それは支払う補償の可能性を考えれば仕方のない事なのですが

やはり何か損しているようで嫌ですよね。

そんな時にこんな女性用の保険が出来ました

女性のための入院保険「フェミニーヌ」

「女性が気になる病気をカバーしてくれるだけでなく、
 3年ごとにボーナスがもらえるんです。」

しかも
1、入院してもしなくても、3年ごとにボーナスがもらえる。
2、気になる子宮筋腫などを重点保障してくれて安心。
3、女性に多い病気だけでなく、ほとんどすべての病気やケガの入院も保障
4、入院中の乳腺腫瘍(良性)の手術なども保障してくれる。
5、退院後もお祝い金でしっかりサポートしてくれる。
6、不慮の事故など万一の時も保障してくれるからうれしい。
7、自分だけでなく、大切な子どもにも安心の保障なんですね。
8、健康状態に関係なく、最長90歳まで更新できるから、将来も安心。

【女性限定】女性のための入院保険「フェミニーヌ」
まずは、資料請求で詳しい内容をご覧になってください。




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テーマ : 健康生活:病気・治療法
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