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芸能界・裏方だから知っている裏健康法

芸能人の本当のダイエット法・アンチエイジング!! タレント、モデルには秘密の健康法、ダイエット法があった!

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2012-07-30

コップ一杯でバケツ一杯分の野菜?

ダイエットに必要なのは、
体質改善です。

カロリーを消費し易い体を作ること
これが大切なのですが、

よく通販でやってる何とかゼリー、
(名前知ってますけどね、はっきり書くと問題があるようで)

完全に逆行してます。
あのゼリーを食べる事で、
胃腸は働かなくなり、

ただでさえ低かった基礎代謝を、
更に低くしてしまいます。

勿論カロリー制限はされているから、
一時的にダイエットできたように見せますが、

そこが、落とし穴、
ほらダイエットできたでしょ?

リバウンドしてもあなたのせい
返金はしませんよという布石です。

では、何が大切なのか?

まず、胃腸がしっかり働けるように整えてあげること、
内臓が働くだけで、基礎代謝は格段に上がります。

そうすると、
体調がよくなり運動もスムーズに行えるようになります。

そして、必要な筋肉が適度に付く事で、
更に、基礎代謝が上がり
太りにくい体質にける事が出来るのです。

その為にはまず、
これで胃腸の働きを活発にして下さい。

野菜由来の酵素が腸の働きを活発にしてくれます

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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2012-07-11

幻のフルーツ、ジャボチカバ!

ジャボチカバ?

何だか聞き慣れない名前ですね。
実はあのフルッタフルッタで有名な
アサイーと同じく、
ブラジル原産の幻のフルーツと呼ばれている果実です。

実にポリフェノールはブルーベリーより多く含み、
レモンよりもたくさんビタミンCを含みます。

見た目は巨峰に似ていますが香りはライチ、
若干の酸味に強い甘味。

ただ、なぜ幻のフルーツかと言うと、
収穫から2,3日で発酵してしまい、
美味しくなくなってしまうからです。

それ故、生で果物店の店頭に並ぶ事はありません。

ですから、生で食べたいのなら、
苗木から育てるか、生産している所へ行くしかないのです。

その為、実は苗木もひそかに人気が出ています。

ジャボチカバ★実は美味★です!
幻のフルーツ・ジャボチカバの苗
【写真現品をお届け】【送料無料】
【熱帯果樹】【リビンングサイズ】


ただ、熱帯植物ですし、
自分で栽培するのはちょっとと言う方に、

収穫後、
すぐに真空パックにして
冷凍したジャボチカバでどうぞ。

幻のトロピカルフルーツ!希少!
冷凍便で送ります!☆完全無農薬☆
(K)冷凍ジャボチカバ250g(約30個)
☆福岡県久留米市後藤秀臣様☆より産地直送!
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テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2012-07-11

ゴーヤの栄養、捨てないでくださいね。

夏野菜の優等生で、

しかも、蔓性植物のゴーヤー、
グリーンカーテンとして
栽培されているご家庭も多いと思います。

そのゴーヤー、

そうゴーヤではなくゴーヤー、

沖縄では、ゴーヤーと言わないと叱られるそうです。
それは置いておいて、

実は、
レモン5個分、イチゴなら25個(ほぼ2パック)分
ビタミンCが含まれています。

このビタミンCについて良く誤解されるのが、
熱で破壊されると言う事、

ビタミン自体は熱で破壊される事は無いのです。
茹でて、茹で汁に溶けだし、
捨てられる事は良くありますけどね(苦笑)

さて、そのゴーヤーですが、
家で、栽培していると
ついつい大きくなるまで収穫を待っていませんか?

大きい方が量が増えて良い等と、
ところがこのゴーヤー大きくなりすぎると、
ビタミンが減ってしまいます。

ですから、まだ端っこが黄色い位で、
ぶつぶつも小さい間に収穫して下さい。

その方がビタミン豊富なゴーヤーが頂けます。

また、ゴーヤーのビタミンは、
実より実は真ん中の綿や種の方に多く含まれます。

ですから捨てずに、そのまま料理に使って下さい。
家で、栽培して無いよと言う方は、
スーパーで買う場合にも参考にして下さいね。

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テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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