芸能界・裏方だから知っている裏健康法

芸能人の本当のダイエット法・アンチエイジング!! タレント、モデルには秘密の健康法、ダイエット法があった!

CSS Drop Down Menu by PureCSSMenu.com

人気ブログランキングへ

--------

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
人気ブログランキングへ
-------- │ スポンサー広告
2012-07-30

コップ一杯でバケツ一杯分の野菜?

ダイエットに必要なのは、
体質改善です。

カロリーを消費し易い体を作ること
これが大切なのですが、

よく通販でやってる何とかゼリー、
(名前知ってますけどね、はっきり書くと問題があるようで)

完全に逆行してます。
あのゼリーを食べる事で、
胃腸は働かなくなり、

ただでさえ低かった基礎代謝を、
更に低くしてしまいます。

勿論カロリー制限はされているから、
一時的にダイエットできたように見せますが、

そこが、落とし穴、
ほらダイエットできたでしょ?

リバウンドしてもあなたのせい
返金はしませんよという布石です。

では、何が大切なのか?

まず、胃腸がしっかり働けるように整えてあげること、
内臓が働くだけで、基礎代謝は格段に上がります。

そうすると、
体調がよくなり運動もスムーズに行えるようになります。

そして、必要な筋肉が適度に付く事で、
更に、基礎代謝が上がり
太りにくい体質にける事が出来るのです。

その為にはまず、
これで胃腸の働きを活発にして下さい。

野菜由来の酵素が腸の働きを活発にしてくれます

スポンサーサイト
人気ブログランキングへ

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2012-07-25

驚くべきシソの健康パワー

さて夏本番、連日30℃を超え、
しかも湿気の多い日本のこの時期は、
何だか体がだる~くなりますね。

1年の折り返しも過ぎ、
完全に中だるみと言う感じですが、

そんな、アナタにもオススメしたいのが
シソジュース

?しそ?

そう梅干しに入ってるあのシソです

これ、
akajiso5.jpg


それがこうなるんです。



シソジュースは、
本当に天然の色?!って思うほどの
鮮やかなピンク色の飲み物。

子供に出しても大人気です。

健康系のドリンクは、
健康によさそうなのはわかるけど
見た目で「飲みたい!!」と思え無い事の方が多い

その点、赤シソジュースは見た目からしておいしそうです

さてその
シソ(赤シソ)の効能は

シソは漢方生薬などに使われますが、
シソは漢字で「紫蘇」と書きます。

「蘇(そ)」の字には文字通りよみがえる
と言う意味があり、その葉を蘇葉といい、

「人を蘇らせる葉」という意味で名づけられたそうです。

お刺身などで良く見る大葉、
これは青ジソ、食中毒や食あたりなどを防ぐためと、
防腐剤代わりに刺身についています。

マグロなど巻いて食べると又美味しいですよ。

実は、栄養価も
野菜の中では最高の部類に入るほど高く、
抗酸化作用が強い
ベータカロチン、カルシウム、カリウム等は
ホウレン草よりも豊富。

鉄分やその他ビタミン、ミネラルも豊富です。

その昔は縄文時代から薬として使われていたようで、
煎じて飲めば風邪の初期症状が緩和されます。

その他にも食欲増進、消化吸収を助け、
胃腸が健康に働くといわれ制菌作用のある
ペリルアルデヒドが含まれています、

更に、

最近注目されているのは
「ルテオリン」
という栄養素で、
これには抗アレルギーや抗炎症効果があるとされています。

また煙草に含まれるニコチンやタールをうすめ、
口臭を予防し、
血中アルコールの分解を助けるため、
タバコを吸われる方やお酒を飲む方にもおすすめです。



ただ、これだけじゃ芸が無い、

と言う事で
オリジナル赤シソドリンクの作り方、

まず用意する物
●赤シソ(葉のみ)…200g
●酢…2カップ(400cc)
 酢なら好みで何でもOK(ノンアルコール)
●砂糖…400g(出来れば黍糖、甜菜糖)
●蜂蜜…200g
●水…2000cc

まず
赤シソは、茎から葉だけを取ります。

1枚1枚取る必要はなく、
茎からボサッと取ってしまってOKです。

葉はよく水洗いし、
ザルなどにあけ、水気をよく切っておきます。

鍋に2000ccの水を沸かし、
グツグツとしてきたら酢2カップを入れます。
家のステンレス鍋なら中火で十分、
akajiso1.jpg

そこに水洗いした葉を入れて、5分くらい煮出します。
akajiso2.jpg

湯が鮮やかな紫色になったら、
一旦火を止め、葉を取り出し、ジュースを濾します。
akajiso3.jpg

火を止めたまま、蜂蜜200gを溶かします。
蜂蜜が溶けたら火をつけ、
砂糖を煮溶かし、20~30分煮詰めます。

熱いうちに乾いた保存用ビンに入れて、出来上がり。

akajiso4.jpg

出来上がったオリジナル赤シソドリンクは、
3倍に薄めて飲みます。

グラスいっぱいに氷を入れて、
3分の1くらいまで赤シソ酢ジュースを入れ、
ミネラルウォーターや浄水器のお水などを3分の2入れ、
よくかき混ぜてからどうぞ。 

その他、かき氷のシロップとして原液をかけたり、
ヨーグルトにかけたりしてもおいしいよ。

そうそう、残った葉っぱ、捨てないでね、

乾かして揉んで、塩振って、

そう自家製振りかけの出来上がり、 人気ブログランキングへ

テーマ : 日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ダイエットドリンク ジュース シソ ダイエット 健康

2012-07-21

プロのメイクが愛用する脱毛器

とうとう海水浴シーズンがやってきました。

女性にとっては、
無駄毛が一番気になる季節です。

無駄毛処理、
どうしてますか

撮影の現場でも、やはり無駄毛は禁物、
以前は、メイクさんが安全剃刀で

衣裳から出て
見えそうなところとかを剃っていました。

ところが最近はメイクさんが持っているのが、
安全剃刀ではなく、
これ



何故かと言うと、
安全剃刀って、やっぱり肌に負担をかけて、
剃刀負けする女優さんとかいらっしゃるようで、

かと言って毛抜きで抜くのも痛いし、
しかも、抜いてすぐ撮影では、
肌に赤みが残ってしまうそうで、

しかしこれなら、剃刀負けの心配が無いうえに、
抜かないから痛くない、

だから、特に海に入ったりする撮影の時でも、
肌がかぶれたりする心配が無いのだそうです。

これから、海水浴に行く人、
肌が弱くて、剃刀負けすると言う人にはお薦めです。

人気ブログランキングへ

テーマ : コスメ・美容
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2012-07-18

ブルーベリーの意外な効果・・・・え、目じゃないの?

ブルーベリーがもつポリフェノールが、

目の疲労を抑える事は
皆さんよくご存じだと思うのですが、

実はこのポリフェノール

他にもすごい事が判りました。

それは
これから高齢化社会に向かうであろう日本にとっては

自然界からの救いの手

と言っても過言ではないほどのものです。

それは、何か?

と言うと、

骨粗しょう症の予防

です。

実際に、薬で骨粗しょう症にしたマウスに
ブルーベリーのポリフェノールを与えた所
骨粗しょう症が改善された

という研究報告がされたのです。

つまり、既に骨粗しょう症にかかっている人でも、
ブルベーリーのポリフェノールで
改善される可能性が十分にあると言う事ですし、

骨がまだ健康な若い内からブルーベリーを食べる事で
骨粗鬆症を防ぐ事が出来ると言う事なのです。

骨が健康だと勿論美容にも良い事は間違いありません

逆に、骨粗しょう症になると、

ちょっと転んだだけで骨折したり、
本当に厄介です。

特にお年寄りは
それがきっかけで寝たきりになる事もあるので、
要注意なのですが、

ブルーベリーを多くとる事で骨粗しょう症が改善できれば、
もっと元気なお年寄りも増えて、少しは明るい未来になるでしょう。

ポリフェノールたっぷりのブルーベリーは



生でもお菓子にでも使い方は色々、

ジャムにして毎朝パンにつけてもいいですね。 人気ブログランキングへ

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2012-07-16

ハリウッドセレブご用達の健康法

今、ハリウッドの女優や、
俳優の奥さんの間で圧倒的な人気があるのが、

グリーンジュース、

ダイエットや便秘などに圧倒的な効果があるようですが、

普通のグリーンジュースは、
材料が、リンゴ、明日葉、ケール等健康野菜
それをジューサーでミックスした物なんですが、

ここまで言うと感のいい人は気がつきますよね。

そう、青汁なんです。

ただちょっと日本と事情が違うのは、
青汁スタンドみたいなのがあって、

そこで、直接注文後にジュースにしてくれるんです。

それも、普通のジューサーではありません。

何故か?
通常のジューサーだと、
余りに高速で刻むために
折角の栄養素が壊れてしまうのです。

そこで、
低速ですりつぶす様なジューサーが使われています。
家庭用だとこんな物がありますが、
これだと栄養素を壊すことなく、摂取できます。

刃を使わない低速回転・石臼挽きのジューサー
ドリームジューサー ヒューロム【送料無料・プレゼント付】


そのジューススタンドが
日本にも出店したようですが、

その中でもスペシャルとされるのが、
小麦若葉のグリーンジュースなのです。

余りに効果が強いために、
一杯、ほんの30cc位なのですが、
それも注文した後、
店内のプランターから刈り取って、ジュースにしてくれます。

味?
ああ、全然飲み易いです。
以前の青汁のイメージは全くありません。

あ、お店に来れない方はこんな物もあります。

小麦若葉の青汁 3g*30包 人気ブログランキングへ

テーマ : 美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

各種健康情報
ページ内検索
芸能界・お薦め健康法

末期癌から帰還した食事療法 ガンに打ち克つ食事療法

芸能人も目は大事

アロマオイル専門店
アロママッサージ用アロマオイル

半身浴・足マッサージに
カテゴリ
ランキング
ランキング
最新コメント
FC2カウンター
最新記事
最新トラックバック
リンク
月別アーカイブ
プロフィール

curo

Author:curo
初めまして
私は神奈川在住、
ドラマ、映画の演出部をやっています。
プロフィール詳細

RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。