芸能界・裏方だから知っている裏健康法

芸能人の本当のダイエット法・アンチエイジング!! タレント、モデルには秘密の健康法、ダイエット法があった!

CSS Drop Down Menu by PureCSSMenu.com

人気ブログランキングへ

--------

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
人気ブログランキングへ
-------- │ スポンサー広告
2010-10-10

豆腐ステーキ秋のきのこソース

豆腐ス~1

◆材料(2人分)◆
*木綿豆腐・・・・・ 1丁
*しいたけ ・・・・・1個
*えのきたけ・・・・1/2袋
*サラダ油 ・・・小さじ1
*片栗粉 ・・・・・・30g
*自然塩 ・・・・・・少々
*しょうゆ・・・・・ 少々
*昆布・しいたけだし ・1/4カップ
◆作り方◆
1.豆腐は良く水切りをしておく。
2.出し汁を小鍋で暖め、塩、醤油を加えたソースにスライスした椎茸、えのきを加え軽く煮込む。
3.キノコに味が染み込んだ所に葛粉を水でとき、2の鍋に加えあんかけソースをつくる。
(葛粉が無ければ片栗粉でもOK)
4.片栗粉に塩ひとつまみ加え、豆腐の表面にまぶしカリッとするまでソテーする。
5.器にソテーした豆腐をのせ、その上に3のソースをかけ、飾りに三葉などをのせる。 人気ブログランキングへ

テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

コメントの投稿
Secre

各種健康情報
ページ内検索
芸能界・お薦め健康法

末期癌から帰還した食事療法 ガンに打ち克つ食事療法

芸能人も目は大事

アロマオイル専門店
アロママッサージ用アロマオイル

半身浴・足マッサージに
カテゴリ
ランキング
ランキング
最新コメント
FC2カウンター
最新記事
最新トラックバック
リンク
月別アーカイブ
プロフィール

curo

Author:curo
初めまして
私は神奈川在住、
ドラマ、映画の演出部をやっています。
プロフィール詳細

RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。