芸能界・裏方だから知っている裏健康法

芸能人の本当のダイエット法・アンチエイジング!! タレント、モデルには秘密の健康法、ダイエット法があった!

CSS Drop Down Menu by PureCSSMenu.com

芸能界・裏方だから知っている裏健康法>> スポンサー広告>> 基礎体温に関する記事 >> 基礎体温って妊娠だけに関係するの?・・・メルマガ95号
人気ブログランキングへ

--------

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
人気ブログランキングへ
-------- │ スポンサー広告
2011-01-29

基礎体温って妊娠だけに関係するの?・・・メルマガ95号

 基礎体温って、妊娠に関心のある人が測るんでしょう?

 と思っているかた多いと思います。


 確かに、「基礎体温」と聞いて「妊娠」をイメージする人は、
 多いです。


 でも、基礎体温の役割はそれだけでしょうか?


 実は最近多くの女性から、
 自分の体を知るためのバロメーターとして、
 基礎体温が注目されているそうです。


 基礎体温をつけたら、どんないいことがあるの?
 毎日基礎体温をつけるなんて、めんどくさそう。


 そう思われるかもしれません!


 でも、基礎体温をつけ始める事によって、


 頭がボ~ッとして集中できない。
 甘い物が食べたくてしょうがない。
 ちょっとしたことで落ち込んでしまう。


 なぜ今自分がそんな状態なのか、
 その「理由」がわかるようになって来ます。


 しかも、いつそうなるのかを予測できるようになって、
 対策を立てることも可能に。


 あ~、なんて安心。なんて便利。


 この快適さをみんなに伝えて!
 ということになりました。


 基礎体温をつけていると、体調のパターンがわかります。


 生活リズムや行動計画を立てられやすくなります。
 女性特有の病気を早期発見することができます。


 基礎体温は、女性の美容と健康をサポートする心強いパートナー!


 基礎体温をつけるのは、
 慣れないうちはちょっと大変かもしれませんが、
 心配ありません。

 誰にでもすぐに始められます。


 さあ、あなたも暮らしに「基礎体温」を取り入れて、
 快適な人生を送ってみませんか?


 まずは「基礎体温って何?」というところから、
 説明していきましょう。


 基礎体温をつけていると、どんなことがわかるのか。
 どんないいことがあるのか。


 知れば知るほど、基礎体温って本当にすごいんですよ!


 「基礎体温」とは、人間が生命を維持するために、
 最低限のエネルギーを燃焼させている時の体温のこと。

 基礎代謝ととても深い関係があります。

 
 つまり、基礎体温は「眠っていて体を動かしていない状態の体温」の
 ことをいいます。


 でも、眠っている時に自分で自分の体温を測ることなんて、
 絶対に無理ですよね!


 そこで、朝目が覚めて体を動かすまでの間、起き上がる前の安静な状態で
 体温を測ることで、それを「基礎体温」としているのです。


 基礎体温には、次の4パターンがあります。


◆低温期
 月経開始直後から基礎体温が低い状態が続き、
 この時期を

 「低温期(卵胞期)」
 
 といいます。
 これは、卵胞ホルモンの影響により卵子が成長している時期で、
 約12~15日あります。


◆排卵期
 低温期の最終日に、基礎体温が一時的にガクンと下がる時期があります。
 この頃に排卵が起こるため、
 この時期を
 
 「排卵期」
 
 といいます。


◆高温期
 排卵期の後、今度は一気に基礎体温が上がります。
 この時期を

 「高温期(黄体期)」

 といい、約2週間続きます。
 つまり、受精卵が暖かいベッドで休めるように、
 子宮の温度が上がるのです。


◆月経期
 高温期の後、また基礎体温が下がり始め、
 月経がおとずれます。
 この時期を
 
  「月経期」

 といい、もし妊娠していれば、
 ここで基礎体温が下がらず上がったままになります。
 つまり、妊娠中には月経期がありません。


 とりあえずこの基本がわかっていれば、基礎体温はそんなに難しくありません。


 そして、基礎体温は女性にいいことをたくさん教えてくれるんです…

 さて、それは何なのでしょうか?
 続きは又の機会に・・・・
人気ブログランキングへ

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

コメントの投稿
Secre

各種健康情報
ページ内検索
芸能界・お薦め健康法

末期癌から帰還した食事療法 ガンに打ち克つ食事療法

芸能人も目は大事

アロマオイル専門店
アロママッサージ用アロマオイル

半身浴・足マッサージに
カテゴリ
ランキング
ランキング
最新コメント
FC2カウンター
最新記事
最新トラックバック
リンク
月別アーカイブ
プロフィール

curo

Author:curo
初めまして
私は神奈川在住、
ドラマ、映画の演出部をやっています。
プロフィール詳細

RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。