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2011-02-23

最近、駅や町で気付いたこと・・・・女性は大変

最近、街を 歩く機会が 増えて

ちょっとした 気づきが ありました。

女性って 皆さん、足首が 動きづらい 靴を 履いているなっと・・

ハイヒールにブーツ

歩いても 足首が 固定されて しまいますよね。


しかし それによって かなりの 弊害がでる 可能性も・・・・・


それは、

「第二の心臓」とさえ呼ばれる ふくらはぎの 運動不足、

その結果、浮腫みが 出やすくなったり、冷え性に なりやすかったり


できれば ちょっとした 時間に 靴を 脱いで

かかとの上げ下げや、ふくらはぎのマッサージをしてあげてください。

それだけで、結構違うものです。

更に、以前お伝えした、
紀〇流 リンパマッサージでも してやれば 更にいいと思います。 人気ブログランキングへ

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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