芸能界・裏方だから知っている裏健康法

芸能人の本当のダイエット法・アンチエイジング!! タレント、モデルには秘密の健康法、ダイエット法があった!

CSS Drop Down Menu by PureCSSMenu.com

人気ブログランキングへ

--------

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
人気ブログランキングへ
-------- │ スポンサー広告
2011-03-10

タケノコとウドの木の芽和え

kinome.jpg

材料 (2人分)
お買い物リスト>>.
  水煮タケノコ ・ 1/2 本
  ウド ・ 1/2 本
酢 ・ 少々
木の芽 ・ 5 ~6枚
<煮汁>
だし汁 ・ 100 ml
酒 ・ 小さじ 2
しょうゆ ・ 小さじ 2
<合わせみそ>
だし汁 ・ 大さじ 1.5
白みそ ・ 大さじ 3
砂糖 ・ 小さじ 2

1. 水煮タケノコは1.5cm角に切る。
ウドは厚めに皮をむいて小さめの乱切りにし、
酢水に放ってザルに上げる。
木の芽はみじん切りにする。

2. 鍋に<煮汁>の材料と水煮タケノコを入れ、
煮たったら中火で3~4分煮る。
ウドを加え、さらに3~4分煮てザルに上げる。

3. 鍋に<合わせみそ>の材料を入れて弱火で3分練り、
粗熱が取れたら木の芽を加え混ぜる。

4. (3)の<合わせみそ>に(2)を加えて和え、器に盛る。

人気ブログランキングへ

テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

コメントの投稿
Secre

各種健康情報
ページ内検索
芸能界・お薦め健康法

末期癌から帰還した食事療法 ガンに打ち克つ食事療法

芸能人も目は大事

アロマオイル専門店
アロママッサージ用アロマオイル

半身浴・足マッサージに
カテゴリ
ランキング
ランキング
最新コメント
FC2カウンター
最新記事
最新トラックバック
リンク
月別アーカイブ
プロフィール

curo

Author:curo
初めまして
私は神奈川在住、
ドラマ、映画の演出部をやっています。
プロフィール詳細

RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。