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2011-04-20

糖尿病予防・・・メルマガ127号

 では 今回は 糖尿病の予防を
 「健康診断」「食事」「ダイエット(肥満防止)」「運動」
 での予防について ご説明 していきます。

さらに 一般に 糖尿病と 言われる「2型糖尿病」に ついても ご説明します。



【 健康診断 】

A.糖尿病の症状

 成人に 多い 糖尿病(2型糖尿病)では、多くの場合 無症状で 始まります。
 この 無症状の 時期に 糖尿病を 健康診断などで 発見することが 重要です。

 糖尿病が ひどくなると、
 「尿が 多くなる、のどが 渇く、お腹が すく、体重が 減る、疲れやすい、
 手足の こむらがえり(足がつる)」等の 症状が 出ます。
 時には 意識障害(糖尿病昏睡)と なることも有ります。



B.糖尿病が 疑われる 場合

 ・朝食前の 空腹時の 血糖値が 110mg/dl以上の 場合 
 ・食後 2時間目の 血糖値が 140mg/dl以上の 場合
 ・HbA1cが 5.6%以上の 場合

 以上のような 場合には、糖尿病の 詳しい 検査を する必要が 有ります。
 (健康な 人の 血糖値は、朝食前で 70~109mg/dlです。)



C.糖尿病の 診断

1.朝食前 血糖値 126mg/dl以上 または、ブドウ糖 負荷試験 2時間値 200mg/dl以上、
  または 食後 血糖値 200mg/dl以上の いずれかが ある場合。
2.HbA1cが 6.1%以上の 場合。

1が 2回、または 1+2が 確認されれば、糖尿病で あると 診断されます。 

 過去に 糖尿病と 診断された 人や 糖尿病網膜症の ある人で、
現在は 血糖値が 落ち着いている 人も、糖尿病の疑いとして、
定期的に 経過観察あり として 糖尿病と 診断する 場合も あります。



D.ブドウ糖負荷試験について

 糖尿病が 疑わしい 場合には ブドウ糖負荷試験を 行います。
 (ブドウ糖 75gを 飲んで その前後に 何回か 血糖値を 測定します。)
 
 正常型 :空腹時 血糖値 110mg/dl未満 かつ 2時間後 血糖値 140mg/dl未満
 糖尿病型:空腹時 血糖値 126mg/dl以上 または(かつ)
      2時間後 血糖値 200mg/dl 以上
 境界型 :正常型でも 糖尿病型でも 無いもの。
 (糖尿病型でも、すぐに 糖尿病と 診断されない 場合も たまに あります。
 上記 糖尿病の 診断を 参照して下さい。)


 この続きは、また次回に・・・ 人気ブログランキングへ

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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