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2011-05-11

まずあなたの冷え性の原因は?・・・メルマガ139号

 と言う事で、緊急、冷え症について お伝えします。

”冷え症”は、女の人に多いですが、
様々な原因で身体が冷えてしまう 現象のことを 言います。


 冷え症は、末梢血管の 血行が悪いために 起こります。

 問題は、
 なぜ、あなたの 血行が悪いのか?
 それを 知る必要が あります。

 何でも、原因を知って、その対策を 考えないといけません。

 では、あなたの”冷え症”の 原因を見つけるために
 以下の チェックを してください。


 1 疲れやすい、疲れがとれず いつもダルイ
 2 つまらないことで イライラする
 3 寝つきが悪い
 4 激しい動悸が 起こることがある
 5 よく頭痛が 起きる
 6 年中肩こりに 悩まされている
 7 手足、腰が 冷えてるのに 顔がほてる
 8 最近、汗を かきやすい
 9 憂うつに なることがある
10 トイレが 近くなった
11 月経が 不順だ
12 年齢は 35~55才の範囲内
13 朝起きるのが とてもつらい
14 胃腸が弱い。下痢、または 便秘をよくする
15 寝不足でもないのに 目の下の クマがとれない
16 長時間 立っていて 立ちくらみを 起こすことが よくある
17 立ったままでは 靴下が履けない
18 運動不足だと 思う
19 顔色が 悪いと よく言われる
20 爪が 白っぽい
21 偏食気味(緑黄色野菜やレバー類が苦手)
22 肌が カサカサしていて 荒れやすい
23 ダイエットを している
24 耳鳴りが することがある


 この質問で、
 答えの 多いところで、
 あなたの”冷え症”の タイプが わかるのです。


 1~6に、チェックの 多かった人は、
 ”自律神経失調症タイプ”です!


 7~12に、チェックの 多かった人は、
 ”ホルモンの バランスが 悪いタイプ”です!


 13~18に、チェックの 多かった人は、
 ”筋力低下タイプ”です!


 19~24にチェックの 多かった人は、
 ”貧血タイプ”です!



 あなたは、どうですか?

 どれに 当てはまったでしょうか?


 それぞれの 対処方法は、次回から お話したいと思います 人気ブログランキングへ

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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