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2011-05-13

冷え性チェックやって頂けましたか?・・メルマガ140号

冷え症チェック!
ちゃんと やってもらえましたか?


このように言っても、
 ちゃんと やって下さる人って 少ないんですよね(+_+)

 あれだけ、項目が たくさんあると、見るだけで少しうんざり
 と感じた人も 正直いるかもしれません。


そういう あなたのために、
もう少し細かく、タイプ別に”冷え症”の
克服法を見て行くことにしましょう!


まずは、前回のチェックポイントを もう1度、見てくださいね。


1 疲れやすい、疲れがとれず いつもダルイ
2 つまらないことで イライラする
3 寝つきが 悪い
4 激しい動悸が 起こることがある
5 よく頭痛が 起きる
6 年中 肩こりに 悩まされている


こんな項目が、たくさん当てはまったあなたは、
”自律神経失調症タイプ”の冷え症にかかっているのです。


冷え症の中では、一番このタイプが多いのです。


 ところで、この”自律神経失調症”とは、何なのでしょうか?

これを理解するには、まず”自律神経”とは何か?
を知らないといけないのです。


まず”神経”とは、暑さや寒さを感じたり、
痛いとか かゆいとか を感じたり、
あなたの身体を動かしたりしているのは、
みんな”神経”のおかげなのです。


そして、この”神経”は、その役目によって、分類されています。


その”神経”の分類とは、
あなたの意思で 動かせる”神経”と
あなたの意思では、どうしようもない”神経”
の2つの分類が あるのです。


1つめの あなたの 意思で動かせる”神経”とは、

例えば
あなたが 何かものを取りたい と思ったとき、
腕が伸び、手を広げて、物をつかむ
といった一連の動作のときに働いて神経は、
あなたの 指令によって 働いているので、
 あなたの 意思で 動いている”神経”になります。


もう1つの”神経”で、
あなたの意思では、どうしようもない”神経”とは、
あなたの指令によって
 動かしたり、止めたりできない”神経”のことを言います。


 例えば、
 心臓の動き、胃腸の消化活動など、内臓の動きは、
 あなたの 指令とは 無関係に 動いている神経です。


これを、”自律神経”と言うのです。

この”自律神経”は、
さらに”交感試験”と”副交感神経”という 2つの神経に 分類されます。

この 2つの神経は、
例えば、
胃腸の消化液なら、”促進”と”抑制”、
血管なら、”拡張”と”収縮”
といった 反対の働きを バランスよく 行っているものなのです。


これは、あなたの指令なしに 勝手に、
あなたの 身体が判断して 実施されるものなのです。

そして、
そのバランスが 崩れてしまった時のことを
  ”自律神経失調症”
 と呼んでいるのです。


では、この”自律神経失調症”が起こると、なぜ、

”冷え症”

になるのでしょうか?


あなたは、どういう関係が あるのか、わかりますか?


たぶん、ほとんどの人が、


「・・・?」状態ですよね

何故 ”自律神経失調症”だと、”冷え症”になってしまうのか?
 ちょっと 長くなってしまいましたので、
 次回に お話したいと 思います。 人気ブログランキングへ

テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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この食事マニュアルに沿った食事を3ヶ月続けることで、不快症状が起こる習慣が身についてしまった身体の体質そのものを変え、不快症状が現れない身体にします。
2011-05-16 07:57 :自律神経失調症を改善させる食事法
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