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2011-05-16

バランスを崩すと冷え性に・・・・メルマガ141号

人間にとって、バランスが崩れる というのは、
大変危険なことなのです。


前回は、”自律神経失調症”タイプの冷え症について、
”自律神経失調症”とは何か?、
ということをお伝えしました。


”自律神経 ”とは、
交感神経と 副交感神経の 2つの神経のことを 言います。


この 2つの神経が、お互いに 逆の働きや 性質を 持っていて、
その バランスを うまく保って、機能しているのです。


この 神経のバランスが 崩れた状態を
”自律神経失調症 ”
と言うのです。


では、
なぜ、”自律神経失調症”だと、
”冷え症”になるのでしょうか?


あなたが”自律神経失調症タイプ”の冷え症に なっているとしたら、
これが、解れば 解決の糸が 見つかることに なりますよね。


 ”自律神経失調症 ”のように、
 自律神経の バランスが 崩れると、
身体に 不快な症状が 現れます。


・疲れやすく、疲れが取れない。

・寝付きが悪く、熟睡できない。

・消化が悪く、食欲がわかない。

・肩が凝りやすい。

・手足が冷える。

など・・・。


このような現象が、なぜ起きるのかは、
自律神経の バランスの 働きや機能を理解すると、
すぐにわかります。


自律神経の 交感神経と 副交感神経は、
例えば、血液を あなたの身体中に 循環させるために、
血管の拡張、そして収縮を行っています。


この 自律神経の バランスが 崩れると、
血管が 血液を うまく循環することが できなくなって、
血のめぐりが悪くなります。


そうすると、
老廃物が うまく処理できずに、疲労が 溜まります。


疲労が溜まると 精神が 安定していないので、
気持ちも 不安定になって、熟睡できなくなります。


悩みごとが 増えると 消化液の 分泌のバランスも 悪くなって、
食欲も 消化も 悪くなります。


そうすると、
栄養が うまく 行き渡らないので
肩こりや、血液が 滞ることによって、
手足が 冷えることになるのです。


ですから、
自律神経が 乱れると、冷え症になるのです。


ということは、このタイプの ”冷え症 ”の人を治すには
どうしたら、良いのでしょうか?

もうわかりますよね。

そうです。


あなたの 自律神経を
バランスよく、整えてあげれば 良いのです!


「でも、どうやって、自律神経を 整えたら 良いのですか?」


もっともな 疑問ですよね


自律神経のバランスは、どのようにすればとれるのか?


 それは・・・


次回まで、お待ち下さい。
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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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