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2012-06-12

ダイエットドリンク、折角の栄養無駄にしてませんか?

オリジナルで
自分だけのダイエットドリンクを作る方が増えていますが、

勿論、芸能界でも例外ではありません。

良くドラマの撮影現場に、
ステンレスのポットにドリンクを入れて
持参している女優さんがいらっしゃいます。

粉末のものや、
ピューレ状になっている市販の物なら問題ないのですが、

例えば、
野菜果物、等をジューサーでミックスしてドリンクを作る場合に
気をつけなければならない事があります。

以前、ある女優さんにもお話ししたのですが、

実は、果物野菜栄養分は熱より
むしろ衝撃にに弱いのです。

別に投げるわけでもないし、
叩くわけでもないから関係無い、と思いますか?

実はジュースにする時に大きな間違いを起こしているのです。
それは、ジューサーを使っている事、

ジューサーで粉砕する時の衝撃で、
栄養素が破壊されているのです。

飲み易くスムーズにすればするほど
長時間栄養を壊し続けている訳です。

全く無くなる事はありませんが、
でも、大きな損ですよね。

昔、風邪をひいたりすると母親が、
リンゴをすりおろして、
晒しで搾ってジュースにしてくれたことがありますが、

実はそれが一番理にかなった方法だったのです。
ゆっくりすりおろして、じっくり搾る。

すりおろした物を搾らずに寒天で固めて、お菓子に、

ジューサーは便利かもしれませんが、
電気も栄養もとっても無駄にしてますね。

家ではこんなジューサーを使っています。


これだと、カッターで粉砕するのではないので、
栄養は壊れません、

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テーマ : ダイエット&ビューティー
ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ダイエットドリンク ジュース 果物 野菜 栄養

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