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2010-05-30

冷え性、タイプ分けのための24項目・・・メルマガ23号です

今日は、夏場でも女性の悩みとなる
冷え性の話について

冷え症は、末梢血管の血行が悪いために起こります。

では、なぜ、あなたの血行が悪いのか?
冷え性解決にはそれを知る必要があります。


では、あなたの”冷え症”の原因は何か?
まず以下の24項目であてはまるものにチェックをしてください。

1 疲れやすい、疲れがとれずいつもダルイ
2 つまらないことでイライラする
3 夜、寝つきが悪い
4 激しい動悸が起こることがある
5 よく頭痛が起きる
6 年中肩こりに悩まされている
7 手足、腰が冷えてるのに顔がほてる
8 最近、汗をかきやすい
9 憂うつになることがある
10 トイレが近くなった
11 月経が不順だ
12 年齢は35~55才の範囲内
13 朝起きるのがとてもつらい
14 胃腸が弱い。下痢、または便秘をよくする
15 寝不足でもないのに目の下のクマがとれない
16 長時間立っていて立ちくらみを起こすことがよくある
17 立ったままでは靴下が履けない
18 運動不足だと思う
19 顔色が悪いとよく言われる
20 爪が白っぽい
21 偏食気味(緑黄色野菜やレバー類が苦手)
22 肌がカサカサしていて荒れやすい
23 ダイエットをしている
24 耳鳴りがすることがある


この質問で、答えの多いところで、あなたの”冷え症”の
タイプがわかるのです。

1~6に、チェックの多かった人、
   ”自律神経失調症タイプ”です!


7~12に、チェックの多かった人、
   ”ホルモンバランスが悪いタイプ”です!


13~18に、チェックの多かった人、
   ”筋力低下タイプ”です!


19~24にチェックの多かった人、
   ”貧血タイプ”です!


さて、あなたは、どのタイプでしたか?

勿論冷え性でない人はそれで良いんですが

どれかに当てはまった人。

次回からは、各タイプ別に冷え性の改善方法について

お伝えしていきたいと思います。
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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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