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2010-07-13

肌の健康が第一・・・メルマガ38号です

だんだん雨の降り方が亜熱帯に近づいていると思うのは僕だけでしょうか?

気候が亜熱帯に近づけば日差しもそうなっている可能性はあります。

当然、女性にとっては美白の敵ですよね。


美白を維持するのに、高い化粧品さえ塗っていればいいという人がいます。
月に何度かエステテシャンにまかせておけばいいという人がいます。

これほど残念な話はありません。

もし今あなたがそうであるならば、今すぐにそれを改めて下さい。
肌をもっと労わることを一から学んだ方がいいのです。

勿論、高級な化粧品を使うのも、エステに行くものいいでしょう。

しかし、その前に正しい知識を持って、
やるべきことを理解し実行した上ででも十分間に合うのです。

特に、今からの時期気になる美白についてはこの知識をもっていなければ、
何を上から塗ったって同じです。

せっかく高いお金を払うのであれば、
やはりより効果的に効いた方がいいに決まっています。

最近では、雑誌やウェブなど便利なツールが増えたことで、
商品の知識は持っているのですが、
それよりもっと大事なことを知らない人が多すぎます。

まず皮膚の成り立ちを知りましょう。
皮膚は「表皮、真皮、皮下組織」の3つから成り立っています。

重要なのは、
これらの3つの組織はそれぞれ大切な役目をもっているということです。

まず表皮です。

これは目に見えている部分で、
外的刺激から守るための役割をしている部分です。

皮膚の奥に悪い物が入らないように、ストッパーの役割をしているのです。

次に、真皮です。

この組織は、肌の弾力を保つ役割があります。

今はやりのヒアルロン酸やコラーゲンが必要なのはこの部分です。
ここにヒアルロン酸やコラーゲンが足りていることで肌年齢が決まってきます。

ある決まった数値に達していないと、
乾燥した水分や油分の足りないお年寄りのような肌になってしまいます。

そして最後は皮下組織。肌のもっとも奥に位置しており、
脂肪を蓄えておく役目があります。

この部分に適度な脂肪がないと、
肌の弾力もなく薄っぺらな肌になってしまいます。
実は、あまりに脂肪が不足しても女性らしいしっとりとした肌にならないのです。
若々しく瑞々しい肌をいつまでも保つには、この組織の役割は重要なのです。

大まかな肌の組織は理解できたでしょうか。
この次に重要になってくるのは、それぞれの組織の詳しい説明です。

表皮といっても、実際は4つの層から出来ています。

そう聞くと、なんだか分厚そうですが、
実際はとても薄く、繊細な細胞をしています。

この薄い層の中には、角質層、顆粒層、有しょく層、基底層があります。
肌の細胞は、一番下側になる基底層で作られています。

この4つの層を14日かけて、肌の細胞が上がっていきます。

一番上の層までたどり着くと、
さらに14日かけて汚れとなって剥がれ落ちていきます。

つまり28日かけて、肌は生まれ変わっているのです。
女性の月経と同じだけの日数ですよね。

ターンオーバーと言います。

よくコマーシャルなどでも言っているので、
聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。

このターンオーバーが崩れてしまうと、
新しい皮膚へと生まれ変わることが出来なくなり、
シミなどの色素沈着を起こしてしまいます。

つまり、美白の敵を生み出してしまうのです。

あなたが本当に、肌を元気にしたい!
もしくは美白したい!と思うなら
このターンオーバーを正しく行うことを忘れないでください。

このリズムが崩れているところに、
いくら高級なものを入れたとしても何の役にも立ちません。

もし、肌にどんなにいいもの使っていても治らないなら、
あなたの生活習慣を見直しましょう。

肌のリズムが崩れている人は生活のリズムも崩れているといいます!
ぜひ確認してみてください。
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テーマ : 美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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