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2010-07-16

黒糖とバナナ酢のドリンク

以前、片○那○さんから頂いた情報です
(効果)
  ダイエット効果+α

材料

 酢500cc、バナナ3本に、黒糖は好みで200g~500g

作り方は

 バナナは皮をむいて適当な大きさに切り、瓶の中に入れる

 その上に黒糖(できれば粉状の物)

 そこに酢を加え、冷蔵庫で一晩寝かせる

 翌朝にバナナを引き上げ

 黒糖バナナ酢のできあがり


 ああ、原液のまま飲まないでくださいね。

 むせます。

飲み方

 水や牛乳をバナナ酢と2:1の割合でブレンドする。

 大体一日、二杯ぐらい飲んでいるそうです。

 あと、ご本人から補足情報。

 黒糖バナナ酢ドリンクの作り方のアレンジ方法

 電子レンジで黒糖バナナ酢を30秒温めると、
 バナナが熟成することで風味がアップ

 黒糖バナナ酢ドリンクを豆乳で割ると
 大豆ペプチド、サポニン、イソフラボン等、
 女性の健康に役立つ栄養成分が豊富になる為、

 ダイエットはもちろん更年期障害防止にもなるよ。
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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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